Regroupement d’été à l’ACE


Deux coureurs de l’association : Bastien et Jean se sont regroupés chez Fabien, leur entraîneur, pour deux jours de stage. Au programme : vélo dont une séance derrière scooter, évaluation intermédiaire, natation et bien sûr Tour de France, période oblige !

Retour en image sur ces deux jours :

regroupement

 

Jean, Bastien et Fabien ont pu profiter de la météo clémente pour enchaîner les sorties de vélo.

Scooter

La sortie derrière scooter était la séance la plus importante de ce regroupement, belle découverte pour Jean, confirmation de l’intérêt de ce genre d’exercice pour Bastien.

piscine

Entre chaque séance de vélo, les passionnés de cyclisme se sont retrouvés en piscine. L’objectif était la découverte de la natation sportive pour Jean, afin d’utiliser cette discipline un jour pour le renforcement musculaire. Bastien, lui travaillait le haut du corps lors de ces séances de natation. Avec cette chaleur, le but était aussi de se détendre un peu dans l’eau.

Tests

Fabien a profité de ce moment ensemble pour mesurer l’évolution de l’état de forme de ses athlètes par la mise en place d’évaluation intermédiaire.

TDF

Les trois passionnés se sont bien évidemment retrouvés devant le Tour de France pour récupérer ! Il a même été compliqué de décoller pour la dernière séance de vélo hier pendant l’étape de l’Alpes d’Huez.

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Publié le juillet 19, 2013, dans actions, stage, et tagué , , , , . Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.

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