Bilan du stage de la Garnache


Le stage de fin de saison au gîte de la Bonnelière (proche de la Garnache) s’est bien déroulé. 15 personnes au total sont venu participer à un moment ou à tous le stage:

Davy ,Nicolas ,Rémy, Ludovic, Bastien, Christina, Justine, Genevieve, Jean, Thierry, Gwénola, Fabien, Marie-lou, Didier, Patrice

Celui-ci c’est déroulé dans la bonne humeur, la convivialité.. nous avons eu la chance de passer une superbe journée de dimanche très ensoleillé. 3 sortie de vélo sur route en 2 jours, soit 5h20, nous ont permis de travailler à différentes zones d’intensité (I1 à I5) et de faire des exercices de force sur le vélo. Le dimache soir les étirements ont facilité la récupération comme la bonne cuisine des Morinaud ! Le lundi matin, une séance de musculation (sans charges) à compléter les activités physique de se stage.

Merci à toute et tous pour le bon déroulement de ce séjour collectif.

stage Challans 2011
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À propos de patricecossard

CTR Cyclisme des Pays de La Loire Membre de l'ACE

Publié le décembre 19, 2011, dans actions, actualité, stage, et tagué . Bookmarquez ce permalien. 1 Commentaire.

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